Η Σμαράγδα Καρύδη γεννήθηκε στην Αθήνα στις 9 Αυγούστου 1969. Γονείς της είναι οι ηθοποιοί Ντίνος Καρύδης και Τζούλια Αργυροπούλου. Φοίτησε στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου. Η ενασχόλησή της με την υποκριτική ξεκίνησε από την ηλικία των 3 χρόνων όπου συμμετείχε στην ταινία ‘Ερωτική...