Η Σοφία Τσάκα γεννήθηκε στις 21 Απριλίου 1967 (ηλικία 56 χρονών) στην Κέρκυρα. Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του Ωδείου Αθηνών. Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι η παράσταση Ο ουρανός πάνω από την πόλη (2015).Στον κινηματογράφο συμμετείχε στην ταινία Φύγαμε (Onward) (2020).