Ο Ηλίας Βαλάσης είναι ηθοποιός.
Δείγμα της δουλειάς του στο θέατρο είναι οι παραστάσεις Άγριος σπόρος (2018), Αξύριστα πηγούνια (2019), Εγώ δεν είμαι ο Μάνθος Μανδηλάκης (2022), Ο γάμος (2022).
Το 2003 έλαβε μέρος στο πρώτο Survivor που παίχτηκε στην Ελλάδα (Mega)