Η Μαρία Αδάμου γεννήθηκε στις 23 Νοεμβρίου 1988 (ηλικία 35 χρονών) στη Λάρισα.
Αποφοίτησε το 2010 από τη Δραματική Σχολή Πράξη Επτά.
Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι η παράσταση Ο ουρανός πάνω από την πόλη (2015).