Η Σοφία Πανάγου είναι ηθοποιός.
Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι οι παραστάσεις Έγκλημα και Τιμωρία (2016), Κοινή ησυχία (2021), Θείος Βάνιας (2017), Η Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων (2017).
Στην τηλεόραση συμμετείχε στις σειρές Το σόι σου (2014), Πενήντα Πενήντα (2005).