Ο Θέμης Πάνου είναι ηθοποιός.
Δείγμα της δουλειάς του στο θέατρο είναι οι παραστάσεις Ποιος σκότωσε το σκύλο τα μεσάνυχτα (2018), Δαιμονισμένοι (2017), Λυσιστράτη (2010), Η αγριόπαπια ή η διαλεκτική της μετα-αρετής (2017).
Στον κινηματογράφο συμμετείχε στις ταινίες Νοτιάς (2016), 1968 (2018), Ταξίδι στα Αστέρια (2021).Στην τηλεόραση συμμετείχε στη σειρά Ο Πρίγκιπας της Φωτιάς (2018).