Η Αιμιλία Κεφαλά γεννήθηκε το 1994 στην Αθήνα.
Είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής του Ωδείου Αθηνών (2021) και του Παιδαγωγικού τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης του ΕΚΠΑ (2022).
Έχει εργαστεί ως ηθοποιός, μεταξύ άλλων, στις εξής παραστάσεις: Ψάρια στη Γυάλα (2023-2024) σε σκηνοθεσία Μ. Ρασιδάκη στο Θέατρο Μπέλλος, Σήψη (2023) σε σκηνοθεσία Π. Ιορδανόπουλου στο Θέατρο Καλλιρρόης, Δεσμοί - Ιστορίες ανοίκειας καθημερινότητας (2022-2023) σε σκηνοθεσία Μ. Σάββα στο Θέατρο Φούρνος, Ο Μπαλ στον αέρα (2022-2023) σε σκηνοθεσία Σ. Πάσχου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών - με συμμετοχή στο Artmill Festival Mykonos, Οι μεθυσμένοι (2022) σε σκηνοθεσία Ε. Τσίχλη στο σκηνικό πεδίο Κάμιρος, Η χρονιά με τα 13 φεγγάρια (2021), σε σκηνοθεσία Κ. Γιαννοπούλου στο Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου (συμμετοχή).
Εργάζεται επίσης ως διδάσκουσα στα Εργαστήρια Θεατρικής Αγωγής του Ωδείου Αθηνών (2023-2024).
Το 2023 έγραψε το έργο GOLDFISH το οποίο διακρίθηκε στο Φεστιβάλ OFF-OFF Athens Theater Festival του Θεάτρου Επί Κολωνώ.
Έχει γράψει και σκηνοθετήσει τις παραστάσεις Γράμματα που δε σου έστειλα ποτέ (2023) στα πλαίσια του Adapt Festival, στο θέατρο Tempus Verum, και Τις νύχτες να με φωνάζεις Πωλ (2022), στα πλαίσια του φεστιβάλ «Ανθρώπων στιγμές», στο Θέατρο Βαφείο.
Αγαπά τις γάτες, τα λάθη, τους ημιορόφους, και τα ανοιχτά παραθυρόφυλλα.