Η Έλενα Μπούγου γεννήθηκε στις 11 Ιανουαρίου 1994 (ηλικία 29 χρονών) στην Αθήνα.
Σπούδασε Εσωτερική Αρχιτεκτονική, Διακόσμηση & Σχεδιασμό Αντικειμένων στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, απ' όπου αποφοίτησε το 2019.
Το 2015-2016 φοίτησε στη σχολή εφαρμοσμένων τεχνών Escuela de Arte 10 στην Μαδρίτη μέσω του προγράμματος Erasmus+. 2017-2018 εργάστηκε στο θέατρο Bellarte καθώς και στο Teatro Raggazi (παιδική σκηνή) στο Τορίνο κάνοντας την πρακτική της άσκηση και έπειτα ως βοηθός σκηνογράφου, ενδυματολόγου και φωτιστή. Μέλος της ιταλικής ομάδας TEDACA έως και σήμερα. Συνεργάστηκε το 2018 με τον σκηνογράφο Kenny McLellan για το μιούζικαλ του Νίκου Κατή "AWAKENING" παραγωγή του New York Acting Studio (N.Y.A.S), Σύγχρονο Θέατρο. Συνεργάστηκε το 2019 με τον εικαστικό Αριστομένη Θεοδωρόπουλο στα σκηνικά και τα κουστούμια για την παράσταση "Καλλιόπη, ο δρόμος των τεράτων" της Ηλέκτρας Ελληνικιώτη παραγωγή της ομάδας "Θέρος", Πειραματική σκηνή Εθνικού Θεάτρου και Θέατρο Χώρος. Σεμινάρια: "Theater and Globalazition", University of Munich "Ελληνική Ενδυματολογία", Hellenic Costume Society
Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι οι παραστάσεις Περηφάνια και Προκατάληψη (2020), Πόλεμος και Ειρήνη (2019), Καλλιόπη, ο δρόμος των τεράτων (2019), Ο γλάρος (2021).