Η Emily Downs γεννήθηκε το 1990 (ηλικία 34 χρονών) στην Αγγλία.
Από 12 χρονών έγινε δεκτή στην Ακαδημία Royal Ballet School, σπουδάζοντας κλασσικό και σύγχρονο χορό, όπου πήρε και το δίπλωμά της ως χορεύτρια. Τα επόμενα χρόνια χορεύει με την Οπερα της Ζυρίχης και του Cottbus στην Γερμανία. Από το 2015 είναι μόνιμο μέλος της μουσικοακροβατικής ομάδας Nefelopetra όπου συμμετέχει ως χορεύτρια.
Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι η παράσταση Nefelopetra aqua (2017).