Η Ηρώ Σοφία Σμυρνιούδη είναι ηθοποιός. Γεννήθηκε το 1997 (ηλικία 27 χρονών) Στη Θεσσαλονίκη.
Σπούδασε υποκριτική στη δραματική σχολή του Θεάτρου Τέχνης Καρόλου Κουν, από όπου αποφοίτησε το 2019. Από το 2019 συνεργάζεται με την ομάδα θεάτρου Θέρος ως ηθοποιός (“Καλλιόπη, ο δρόμος των τεράτων”2019 και "Η Γραμμή του Ορίζοντος", 2021) και βοηθός σκηνοθέτη.
Δείγμα της δουλειάς της στο θέατρο είναι οι παραστάσεις Καλλιόπη, ο δρόμος των τεράτων (2019), Η Γραμμή του Ορίζοντος (2021).