Η Νένα Μεντή γεννήθηκε στις 13 Δεκεμβρίου 1945 (ηλικία 80 χρονών) στην Αθήνα. Με σπουδές σε Δραματική Σχολή Εθνικού Θεάτρου, από όπου αποφοίτησε το 1966.

Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου το 1966.

Πρωτοεμφανίστηκε στο θέατρο το 1966 με το θίασο της Κατερίνας Ανδρεάδη στο έργο "Μαθήματα ηθικής" και ξεκίνησε την καριέρα της τη δεκαετία του 1970. Κόρη του συνθέτη Σπήλιου Μεντή και ανηψιά του κωμικού ηθοποιού Κώστα Μεντή. Ο ηθοποιός Χρήστος Βαλαβανίδης είναι ξάδερφός της.

Σημαντικές της συμμετοχές στην τηλεόραση αποτελούν οι τηλεοπτικές σειρές "Οι Τρεις Χάριτες" (Mega, 1989), "Το Τρίτο Στεφάνι" (ANT1, 1995) και "Το Δις Εξαμαρτείν" (Mega, 1993).

Ενδεικτικές συμμετοχές Holy Boom | Ταινία (2018), Δις Μαδιάμ | Τηλεοπτική Σειρά (2006), Ευτυχία Παπαγιαννοπούλου | Θεατρική Παράσταση (2015), Το τρίτο στεφάνι | Θεατρική Παράσταση (2009), Σκηνοβάτες | Θεατρική Παράσταση (2011), Οι 12 ένορκοι | Θεατρική Παράσταση (2016).