Η Μαίρη Μηνά γεννήθηκε στα Τρίκαλα. Με σπουδές σε Δραματική Σχολή Ωδείου Αθηνών, από όπου αποφοίτησε το 2016.

Αποφοίτησε από τη δραματική σχολή του Ωδείου Αθηνών το 2016 και από το Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου (πρώην ΤΕΙ Κρήτης).

Έχει εργαστεί στη Σουηδία σε θέατρο ατόμων με ειδικές ανάγκες (Umea Theatre Gruppen) καθώς και στη Βιέννη στο ψυχοθεραπευτικό κέντρο κατά του εθισμού Verein B.AS.I.S.

Με συμμετοχές όπως The Series Noir | Τηλεοπτική Σειρά (2019), Αγγελική | Τηλεοπτική Σειρά (2020), Έτερος Εγώ: Κάθαρσις | Τηλεοπτική Σειρά (2020), ΤΣΕΧ-OFF | Θεατρική Παράσταση (2016), Οιδίπους Τύραννος | Θεατρική Παράσταση (2017), Άφιξις | Θεατρική Παράσταση (2017).